Desa Pengulon

Upaya meningkatkan kualitas kesehatan ibu dan calon bayi terus dilakukan oleh Pemerintah Desa Pengulon, Kecamatan Gerokgak, Kabupaten Buleleng, provinsi Bali bersama Bidan dari Puskesmas Gerokgak 1. Salah satu program unggulan yang dijalankan adalah Kelas Ibu Hamil, yang kali ini secara khusus diikuti oleh ibu-ibu hamil Warga Desa Pengulon, jumlah dusun di Desa Pengulon sejumlah 3 Dusun, kegiatan ini bertempat di Kantor Perbekel Pengulon, Rabu, 06 Mei 2026.

Namun ada yang istimewa dalam kegiatan kali ini. Di samping penyuluhan dan diskusi kesehatan, sesi senam ibu hamil menjadi pusat perhatian dan antusiasme para peserta. Senam yang dipandu langsung oleh tenaga kesehatan profesional ini dirancang untuk mendukung kebugaran fisik ibu hamil, mempersiapkan tubuh menghadapi persalinan, serta meningkatkan kenyamanan selama kehamilan. Senam ibu hamil yang dilakukan dalam kegiatan ini merupakan gerakan-gerakan sederhana yang aman untuk dilakukan pada masa kehamilan, khususnya usia kandungan trimester kedua dan ketiga. Para peserta diajak melakukan latihan pernapasan, peregangan ringan, serta gerakan untuk melatih otot panggul dan punggung.

Dipandu oleh Bidan dari Puskesmas Gerokgak 1 Ibu Zulfa, senam berlangsung selama kurang lebih 30 menit dalam suasana santai, hangat, dan penuh tawa. Para peserta yang semula tampak canggung akhirnya mengikuti gerakan dengan percaya diri setelah mendapat bimbingan dan motivasi dari instruktur.

“Senam ibu hamil sangat baik untuk melancarkan sirkulasi darah, menjaga kekuatan otot, dan membantu proses persalinan agar lebih mudah dan aman,” ujar Bidan Zulfa di sela kegiatan. Selain senam, kegiatan Kelas Ibu Hamil ini juga diisi oleh materi dari Bidan Zulfa dari Puskesmas Gerokgak 1, yang menyampaikan pentingnya perawatan kehamilan, deteksi dini risiko komplikasi, dan pentingnya dukungan keluarga selama masa kehamilan. Kader Pembangunan Manusia ( KPM ) memberikan sambutan dan dukungan moral kepada para peserta. Ia menegaskan komitmen desa dalam memberikan ruang dan fasilitas terbaik untuk para ibu hamil, demi melahirkan generasi sehat dan berkualitas.

“Kami berharap kegiatan ini bisa terus berlanjut dan menjangkau seluruh ibu hamil di Desa Pengulon. Ibu sehat, anak sehat, keluarga bahagia. Kegiatan senam ibu hamil dalam Kelas Ibu Hamil kali ini menjadi pengingat penting bahwa menjaga kebugaran fisik selama kehamilan bukanlah pilihan, melainkan kebutuhan. Dengan bimbingan yang tepat dan semangat kebersamaan, para ibu hamil di Desa Pengulon kini lebih siap menghadapi persalinan dengan tenang dan penuh percaya diri. Senam bukan hanya gerak, tetapi langkah awal menuju persalinan yang sehat dan aman.